Neue Schwimmkurse ab Januar

SuperMAMAFitness®– Fitnesstraining für Schwangere mit Katja

Mit dem ganzheitlichen Training HappyBauch nach dem SuperMAMAFitness®-Konzept können sich Schwangere mit Atem-, Pilates-, sanften Beckenboden- und Entspannungsübungen auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten. Der Kurs fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Dieser Kurs ist […]

Neue Schwimmkurse ab Januar

Wirbelsäulenkurs startet wieder

Für alle, die etwas gutes für ihre Wirbelsäule tun wollen, startet am Dienstag, den 10.04.2018 um 19.00 Uhr ein Präventionskurs des FC Stern (Ort: Forellenschule/Forellenstr.1). Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (Kosten €80.-) und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80%, je nach Kasse). Die Wirbelsäulengymnastik ist für gesunde Erwachsene (keine akuten Beschwerden) im […]

Neue Schwimmkurse ab Januar

Party statt Sport: Zumba® beim FC Stern

Ein Sportkurs, der sich anfühlt wie eine Sommerparty am Strand von Rio: Zumba® Fitness verbindet Tanz, Spaß und Training zu einem effektiven Workout, das nun auch im FC Stern in Trudering angeboten wird. Jeden Donnerstag ab 20 Uhr schwingen die Teilnehmer hier zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen sowie aktuellen Hits ihre Hüften und lassen ganz […]