Für alle, die etwas gutes für ihre Wirbelsäule tun wollen, startet am Dienstag, den 10.04.2018 um 19.00 Uhr ein Präventionskurs des FC Stern (Ort: Forellenschule/Forellenstr.1).
Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (Kosten €80.-) und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80%, je nach Kasse).
Die Wirbelsäulengymnastik ist für gesunde Erwachsene (keine akuten Beschwerden) im Alter von 18-69 Jahren.
Inhalte sind: Abwechslungsreiche Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen speziell für die Rumpfmuskulatur als auch angrenzender Muskelgruppen zur Verbesserung der Körperhaltung und Vermeidung von Rückenbeschwerden. Erarbeiten einer besseren Wirbelsäulenmobilität, um Bewegungseinschränkungen vorzubeugen und Bandscheibenschäden zu vermeiden.
Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei thomas.mayer@fcstern.de
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