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Elemente aus dem Funktionellen und dem Bodyweight-Training sind nur Beispiele aus dem abwechslungsreichen Programm, mit dem alle zentralen Muskelgruppen aktiviert werden. Die allgemeine Fitness wird gesteigert, Stabilität und Balance werden verbessert, die Flexibilität wird erhöht. Mit kleinen Spielen zur Auflockerung bleibt der Spaß dabei nicht auf der Strecke.

Kontakt

Frau Elisabeth Hayon

Tel: 0179-4882318

mail: Elisabeth.Hayon@fcstern.de

Zeiten

Montags 18.15 – 19.15 Uhr
Forellenstr.1, Neue Turnhalle

Orte

Forellenschule

Kosten

für Mitglieder kostenlos
10er Karte* für Nicht-Mitglieder 80,00 Euro, für Studenten 50,00 Euro
Die 10er Karte für 80,00/50,00 Euro kann kursübergreifend für Feierabend-Fitness, bodyArt®Strength, Rücken-QiGong und Zumba genutzt werden.