Seite wählen

Core & Stretch

In diesem Kurs mit unserer Übungsleiterin Katja stehen die Stärkung der Körpermitte (Core=Kern) sowie das Stretching von verkürzten Muskeln und Sehnen im Focus. Durch ständiges Sitzen wie z.B. beim Arbeiten vor dem Bildschirm, aber auch durch einseitige Bewegungen können sich Dysbalancen entwickeln, welche zu Schmerzen und Entzündungen führen können.

Der Kurs eignet sich hervorragend als Ergänzungs-Training wie z.B. zum Fußball oder Floorball, um Verletzungen vorzubeugen, aber auch für jeden, der seine Körpermitte stärken will und wieder beweglicher in den heutzutage oft verkürzten Muskeln werden möchte.

Kontakt

Katja Autenrieth

Tel. 0157-56315467

Zeiten

ab 24.09.2019
dienstags 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Orte

Forellenschule

Kosten

für Mitglieder Spartenbeitrag Fitness oder
10er-Karte* für Nicht-Mitglieder für 80,00 Euro/Studenten 50,00 Euro